Женьшень – для бодрости, Омега-3 – для спокойствия. Однако врачи не смогли прийти к одному мнению насчет необходимости биологически активных добавок в рационе человека.
БАД – биологически активная добавка, содержащая вещества в различной концентрации. БАДы принимают с пищей, они являются дополнительным источником витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот, пробиотиков, ферментов и т.д. Эти добавки не являются лекарствами, и их можно купить в любой аптеке без рецепта врача. Подробнее на сайте https://ulife-shop.ru/produktsiya-ulife/bady-vitaminy-i-mineraly/ .
Биологически активные добавки применяют с целью получения необходимой суточной нормы витаминов и минералов, без которых организм человек не сможет правильно функционировать. Дефицит витаминов А, Е, С и таких микроэлементов, как кальций, железо, магний встречается все чаще. Это связано с тем, что продукты питания содержат все меньше и меньше питательных веществ из-за плохого состава почвы, применения химических удобрений, технологий для увеличения срока хранения продуктов, транспортировки. Рацион человек наполнился бедными по витаминному составу продуктами: изделиями из белой муки, рафинированными маслами, пустыми калориями в виде фаст фуда и полуфабрикатов.
Также биодобавки применяют в качестве источника антиоксидантов – веществ, способных бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы образуются в организме человека в результате процессов метаболизма. К антиоксидантам относятся витамины А, Е, С, и такие микроэлементы, как цинк, селен и медь.
Полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3 и Омега-6, тоже являются биодобавками. Они содержат в себе активные вещества, влияющие на работу сердечно-сосудистой, нервной системы, улучшают углеводный и жировой обмен.